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是的，看倌您沒有看錯，這是睽違已久的[游泳記錄]。
話說上次游泳竟然距現在快2個月。
我的天啊～也太混了吧我？
但實在也不能怪我呀～
因為前次想去游泳的時候，突然來個措手不及的加班；
不止沒游到泳，還加班到頗晚。
後來腳又被排氣管燙到，直到最近痂才開始慢慢脫落。
加上學生們陸續開學了，心想：游泳池應該恢復正常好游的狀態了吧！
所以呢，運動健身大隊再度出動。
買下30張票準備好好強健體魄！
游泳前，已經先吃了一個包子。
加上最近的晚餐健康飲食，游完泳後，我竟然沒有飢餓感。
這表示我的胃變小的意思嗎？
可我中午依然都吃很多說。
不過怕半夜餓醒，所以我還是吃了一大盤蔬果+優格。
7-11的生菜、水果種類樣式很多，可以讓你換上幾天不同菜單沒問題。
這次我買的是〔五蔬果盒餐(40大洋)〕。
通常我會把裡面的生菜分兩天食用，然後再加上大量的水果，最後淋上半杯的原味優格。
吃完豐富的蔬果後，我會再把剩下半杯的優格吃掉。
非常具有飽足感！
我想我為自己的健康，以及9/11的健康檢查，努力衝了！
今日達成目標：熱身50M+350M=400M
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艾莉絲*品生活 (7)
