艾莉絲*夢想極限

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最近卯起來運動！
算強迫自己的吧！

覺得工作兩年，身體好像愈來愈差。
即使努力讓體重維持不變，下半身依然走樣的離譜。
所以當Ruffy提議要打羽球時，二話不說，開始約同事/朋友。

下班後公司的球場上，客滿的景況讓人咋舌。
雖然同事Lawrance及Onion提早卡位，但因為我們實在太晚到，而造成位子被搶走的窘境。

更窘的還在後頭，也讓我中間這段不是很爽。
不過現在想想就算了，本來想要寫文大罵的也因為後來打得頗開心而作罷。

總之，後來Ruffy、Onion、亮亮及我，四個人打了一場球賽。
因為我不會正式比賽的開球方式(由下開球)，所以一整場都在搞笑。
即便如此，後來我發現我的開球好像有那麼進步一點點(？！)。

打羽球真的好好玩～
但非得要這麼認真比賽嗎？
不能休閒一點打哦？


【嗚謝】
謝謝Lawrance及Onion提早卡位；也謝謝Onion繳了社費讓我們有場地打球；
也謝謝Onion晚餐請客，在這經濟拮据的年代！

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是的，看倌您沒有看錯，這是睽違已久的[游泳記錄]。
話說上次游泳竟然距現在快2個月。
我的天啊～也太混了吧我？

但實在也不能怪我呀～
因為前次想去游泳的時候，突然來個措手不及的加班；
不止沒游到泳，還加班到頗晚。
後來腳又被排氣管燙到，直到最近痂才開始慢慢脫落。
加上學生們陸續開學了，心想：游泳池應該恢復正常好游的狀態了吧！

所以呢，運動健身大隊再度出動。
買下30張票準備好好強健體魄！

游泳前，已經先吃了一個包子。
加上最近的晚餐健康飲食，游完泳後，我竟然沒有飢餓感。
這表示我的胃變小的意思嗎？
可我中午依然都吃很多說。
不過怕半夜餓醒，所以我還是吃了一大盤蔬果+優格。

7-11的生菜、水果種類樣式很多，可以讓你換上幾天不同菜單沒問題。
這次我買的是〔五蔬果盒餐(40大洋)〕。

通常我會把裡面的生菜分兩天食用，然後再加上大量的水果，最後淋上半杯的原味優格。
吃完豐富的蔬果後，我會再把剩下半杯的優格吃掉。
非常具有飽足感！

我想我為自己的健康，以及9/11的健康檢查，努力衝了！


今日達成目標：熱身50M+350M=400M

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〔96.7.10　星期二　天氣：晴　←暴風雨前的寧靜？〕

由於明天要去同事Doris家玩，所以游泳活動提前一天。
難道是因為門票太便宜的關係？
人潮真的愈來愈多了。
游泳池的水質，也達到了前所未有的髒～

本日能見度：2公尺。
一整個霧茫茫，請問是要怎麼游？
完全憑感覺的呀！
再加上一堆沒禮貌又自私的人，讓人不禁感嘆，現代人真的很沒水準！

每次游完泳就是最開心的時刻(？)。
想著待會兒要吃什麼，就很興奮及新鮮。

本來是想回師大夜市吃關東煮，不過Carol不想回家吃﹝自助餐﹞(註)。
所以我們就到〝最好的朋友〞7-11解決晚餐。
繼上次嚐了﹝醬燒嫩雞堡﹞後，我忍不住又想再挑戰另一款漢堡。

﹝起司豬肉蛋堡(35大洋)﹞看起來和M叔叔的早餐蛋堡頗像。
嚐起來的口感，的確也不輸M叔叔。
但可惜的是，除了外皮兒有Q度外，裡面的豬肉、蛋、起司及沙拉交融的感覺，
大大輸了﹝醬燒嫩雞堡﹞，也略輸M叔叔。

搭配上健康有活力的﹝低糖高纖豆漿(20大洋)﹞，這個晚餐，超級有營養！

還在7-11裡發現了好吃又便宜的蘋果麵包。
對於超級愛蘋果麵包的我，實在完全無法擋住來勢洶洶的吸引力～
於是，就買下來當隔天早餐啦！

一整個大幸福之7-11之旅～


今日達成目標：700M



【註】Carol稱媽媽煮的菜為﹝自助餐﹞，因為幾樣菜到碗裡的動作很像自助餐。
　　　想一想，還真煞有其事。

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〔96.6.27　星期三　天氣：晴時多雲午後雷陣雨〕

一場超級大又急的午後雷陣雨，並沒有打消姐妹們每週三游泳的決心。
幸好大雨在下班時刻，乖乖停止。
之前我們都用走的去游泳。
今天，我們決定騎機車去。

沒想到，Carol及我的車都耍脾氣。
尤其我的車大牌的很徹底。
害我們耗時許久才把車發動，然後順利到達目的地。

是夏天真的到來了嗎？
游泳池不騙你滿滿都是人。
害我今天只游一下下就結束了。　(←牽拖？)

然後Ruffy說，游完泳的王道就是吃泡麵(？)。
於是我們點了三碗泡麵。
這裡的泡麵很讚唷～
加了蛋、青菜、魚餃及鱈魚丸。
但價格實在不討喜(50大洋)，很搶劫。

不過，游完泳來碗泡麵真的好‧幸‧福‧呀～


今日達成目標：500M



【番外篇】
這三碗泡麵都是一模一樣的口味的唷～
但為什麼賣相差這麼多啊？

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〔96.6.6　星期三　天氣：陰雨〕

本年度第一次游泳。
應該也是上來台北後第一次游泳。

工作後很少運動，整個人體力變很差。
從三月開始上英文後，我持續每次上課往返[師大-公館]都用走路的。
目的就是至少讓自己有〝動〞的感覺。

這次更和Carol及Ruffy相約下班後一起游泳。
因為台北中正運動中心離公司有夠近，價格又公道，沒去游一下實在太對不起自己。

所以開啟了游泳健身之路。


今日達成目標：450M

〔96.6.13　星期三　天氣：晴時多雲〕

一週游一次泳，是目前的運動計劃。
親愛的Ruffy同學已經缺課第二次了，在此呼籲一下，請儘快歸隊。

天氣變得更好了，今日的水溫調降了幾度。
所以要不斷的游才不致於覺得冷，可惜我的體力還是不夠佳。
要持續努力呀！

游完泳準備回家時已經晚上8:30了。
進了7-11買了〔醬燒嫩雞堡(39大洋)〕+果汁牛奶。
我想厚，運動沒有減肥這回事，只能安慰自己是健身而已。

BTW，醬燒嫩雞堡還挺不錯的，不曉得是不是我很餓的關係？
雞腿肉很嫩，咬下去還有油脂；洋蔥也很入味，軟軟的很讚；美奶滋醬也很合胃口；
起司就普通；而麵包更不用說，維持一貫的乾扁不好吃。


我會不會長期游泳下來變成開發7-11的美食？


今日達成目標：550M

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